Jak správně sedět a narovnat záda
Sedíte dlouhé hodiny denně? Jak při tom vypadají vaše záda? Uvědomujete si svoje sedací návyky a zlozvyky? Víte, jak správně sedět? V tomto článku najdete spoustu tipů, jak své sezení zlepšit, včetně odkazů na videa s názornou ukázkou. ➲ Naučte se sedět tak, aby to záda co nejméně zatěžovalo Nechte se inspirovat jednoduchými cviky, které snadno …